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Stell dir vor, jeder Blick in den Spiegel wäre eine Begegnung mit einer geliebten Freundin. Dein Körper ist ein Wunder – genau so, wie er jetzt ist. Wie würde es sich anfühlen, dich selbst und deinen Körper nicht länger kritisch, sondern mit Liebe, Wertschätzung und Dankbarkeit zu betrachten?
Positive Affirmationen Podcast - Folge 190
Positive Affirmationen für ein gesundes Selbstbild
Die Affirmationen dieser Episode sind wie sanfte Brücken zu einem neuen Körperbewusstsein. Sie helfen dir, den inneren Dialog mit deinem Körper zu transformieren – von Kritik zu Wertschätzung, von Scham zu Akzeptanz. Sie unterstützen dich dabei, ein gesundes Verhältnis zu deinem Körper zu entwickeln, das auf Fürsorge statt auf Kampf basiert.
Positive Affirmationen, um dein gesundes Selbstbild zu stärken
- Mein Körper ist schön und einzigartig.
- Ich fühle mich wohl in meiner Haut.
- Ich bin dankbar für alles, was mein Körper jeden Tag leistet.
- Ich bin selbstbewusst und strahle innere Schönheit aus.
- Ich liebe und akzeptiere meinen Körper, so wie er ist.
- Ich habe volles Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten.
- Mein Körper ist stark, gesund und voller Energie.
- Ich gehe mit meinem Körper respektvoll und wertschätzend um.
- Ich verdiene in jedem Moment Liebe und Respekt.
- Jeder Teil meines Körpers ist wertvoll und liebenswert.
- Ich bin stolz auf meine Gesundheit und meine Kraft.
- Mein Körper ist ein wunderbares Geschenk, das ich schätze.
Der Positive Affirmationen Podcast erscheint wöchentlich bei Spotify, Apple Podcasts und auf unserem YouTube Kanal. Jede Folge dreht sich um ein wichtiges Herzensthema, über das du im High Energy Mind Blog mehr lesen kannst. Wenn dir diese Folge gefällt, dann vergiss nicht den Podcast zu abonnieren und zu bewerten.
Wie wir Selbstakzeptanz finden
Unser Körper das einzige Zuhause, das wir ein Leben lang bewohnen werden – mit all seinen Eigenheiten, Narben und Veränderungen.
Jeden Tag begleitet dich dein Körper durch das Leben – er atmet für dich, trägt dich, ermöglicht dir unzählige Erfahrungen. Doch allzu oft vergessen wir das und betrachten ihn mit kritischen Blicken, vergleichen ihn mit anderen oder konzentrieren uns auf vermeintliche Schwächen.
In einer Gesellschaft, die uns täglich mit unerreichbaren Idealen konfrontiert, ist es ein fast schon revolutionärer Akt, seinen Körper bedingungslos anzunehmen. Denn wahre Selbstakzeptanz beginnt, wenn du bewusst entscheidest, dich und deinen Körper liebevoll anzunehmen – unabhängig von gesellschaftlichen Schönheitsidealen oder der Meinung anderer Menschen.
Gesunde Entscheidungen aus Selbstliebe
Für mich bedeutet Body Positivity nicht, dass du jede Veränderung an deinem Körper für immer so lassen musst. Es bedeutet, deinen gegenwärtigen Körper zu respektieren, während du gesunde Entscheidungen aus Selbstliebe triffst – nicht aus Selbstablehnung.
Für deine tägliche Affirmationspraxis
Wenn du deine tägliche Affirmationspraxis noch individueller gestalten möchtest, empfehle ich dir von Herzen die HighEnergyMind App. Nach deiner Anmeldung kannst du die täglich positive Affirmationen als Push Benachrichtigung schicken lassen. So bekommst du auch im stressigen Alltag positive Impulse direkt auf dein Smartphone. Du kannst die App kostenlos für iPhone und Android in deinem App Store laden.
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