Inhaltsverzeichnis Kennst du diese Momente, in denen sich alles in dir wie ein wilder Ozean anfühlt? Wenn äußere Stürme dich aus deinem Gleichgewicht reißen und du spürst, wie du den Boden unter den Füßen verlierst? Du bist nicht allein. In
Inhaltsverzeichnis Hast du heute schon einmal tief durchgeatmet? Und damit meine ich nicht das flache Atmen, das uns durch den hektischen Tag begleitet. Ich meine einen einen bewussten, tiefen Atemzug, der dich im Hier und Jetzt verankert. Wie würde sich
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